lunes, 4 de junio de 2018

Mi experiencia con el body wrap


En esta ocasión quiero contar mi experiencia con una técnica para disminuir tallas que ha estado dando vueltas en las redes sociales hace ya un buen tiempo. 
Obviamente si les comento esto es porque YO lo HICE.

En febrero yo trabajé toooodo el mes, de lunes a sábado, y como en esa temporada hizo un calor enormeee... me motivé para hacer ejercicio y mejorar un poquito mi diminuto cuerpo. HabÍa terminado hace poco con mi pareja y yo pienso que en casos así no hay nada mejor que regalonearse y darse mucho amor a uno misma :).
El punto es que llegaba aproximadamente a las 17.45 a mi casa, hora en la que aún pegaba mucho el sol. Me iba a mi pieza, ponía música para motivarme y comenzaba ;). 

Lo primero que hacía era envolver mis muslos con ese plástico que muchas deben tener en la cocina para envolver los alimentos...

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 Le daba dos capas a cada muslo y luego me ponía unas calzas ajustadas. Las que todas usamos para hacer ejercicio. 

Luego de eso, envolvía mi abdomen dando dos capas por delante y solo una por atrás ya que yo soy muy buena para transpirar y muchas capas me habrían vuelto loca. Luego me ponía una polera ajustada de esas que dicen ser reductoras pero a un menor precio jajaja.
A medida que notaba que estaba sudando demasiado, secaba con una toalla entre el plástico y la piel (sin sacar el plástico. Ahí elijan la mejor forma para lograrlo) ésto para no acumular tanto sudor y evitar molestias. 

Al finalizar, retiraba mi body wrap de los muslos primero, secaba y aplicaba un gel crioreductor de Cluny y lo mismo hacía con el abdomen inmediatamente después de quitar el plástico.

 Ya escribí sobre la crema termogénica interiormente, pero en este caso utilicé la otra. La de tapita verde :)

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 Esto lo hacía todos los días al llegar a mi casa y realmente vi resultados. 

De tener 72 cm de cintura, llegué a 64 en 3 semanas. Como también mencioné en una publicación anterior mis caderas son anchas por lo que tiendo a acumular grasita ahí. Pero fue espectacular!! noté mi piel lisa y firme y se veía hermosa.  

He escuchado muchas veces que esto no funciona porque al hacerlo solo pierdes agua que recuperarás en unas horas y que además deshidratas tu piel. Pero si comparto esto no es para que su piel se deshidrate y les aparezcan estrías, porque también dicen que ocurre eso. 

Cada vez que lo hacía, aplicaba el crioreductor, esperaba el tiempo que corresponde y luego de eso me bañaba y aplicaba crema en mi cuerpo. La que uso siempre es una de Lubriderm, extra humectación, y no tuve ningún problema con mi piel.


Espero que si deciden hacerlo les funcione tan bien como a mí. Pueden averiguar más sobre el tema!


Crema reductora Cluny


No sé si todas, pero muchas creyeron que ya ese solsito de verano nos había olvidado. Y pues no. Sí se ha hecho notar en estos días.

Y que pasa con eso?? NOS DESESPERAMOS!!! No falta la amiga regia que come y no engorda que quiere ir a la piscina. Y una? buscando cualquier excusa para no ir y darte tiempo de bajar esas hamburguesas con palta que tan ricas que son.

En esta oportunidad les contaré de una cremita a la que no le tenía mucha fe. Se trata de la Crema Termogénica (reductor corporal) de marca Cluny, ya les dejaré la fotito.

Una conocida mía, probaba de todo, pero de TODO para deshacerse de esos rollitos que molestan hasta que un día me contó que su amiga le había hablado de una crema que era súper buena y entonces quería comprarla. Como dato, la compró en Pre-Unic a $8.000 mas o menos. Yo pegunté hace un par de días  y está a $8.090 para ser puntual. Lo genial de ésto es que un día de invierno la vi con su chaqueta  de cuero y... WWOOOWWWW!!! Se notaba a kilómetros, KILÓMETROS que esa crema era mágica. Y por qué digo ésto: es cierto que la alimentación influye mucho para bajar de peso, pero esta chica no era muy sana que digamos para comer. Casi siempre o sus 3 veces a la semana se pegaba su bajoncito de una PORCIÓN de papas fritas o su completo italiano. Y yo era testigo de eso, conste. Como mi hermana quedó con guatita luego de tener ami sobrina  quise darle el dato.

La compré, (esto ocurrió el año pasado) se la llevé, y como a mi  me gusta meterme en todo para ver si es verdad, la probé. Esta chica decía que al momento de aplicársela la sentía fría y luego quemaba!! Yo, llegando a casa, luego de unas horas de ejercicios, me apliqué en la panza y qué creen?? NI COSQUILLAS! aparte su olor era horrible. Se la di a mi hermana y era. Ella se aplicó un tiempo y nada. Aunque debo mencionar que mi hermana sigue la ley del mínimo esfuerzo y de comida sana, ni hablar. Pero la magia estaba en que te la aplicabas y quemaba, eso era lo que te ayudaba.

PEROOO uno de estos días, me metí a su pieza a ver que tenía de bueno y encontré el frasquito. Le quedaba como la octava parte y quise darle otra oportunidad. Me la apliqué y nada. Pfff... otra oportunidad, otra oportunidad!! todas sabemos que para hacer reales limpiezas y aplicar cremas u otros tratamientos es recomendable abrir los poros. Bueno eso era lo que faltaba. Me bañé y llegando a mi pieza vi la crema, me la apliqué y BOOOM!! fría, fría, tibia, tibia, caliente, quemaaaaaa!!!!! YES!! Ya comenzaba a sudar luego de la ducha, cosa para nada agradable. No exagero, yo sudo rápido :( la he usado 7 veces de esa manera y si veo resultados. Pocos, porque ya no queda y no la uso a diario, pero si lo noto. Yo creo que con constancia, buenos hábitos y lucas, se pueden tener buenos resultados ;) Pruébenla, yo la recomiendo.

Según he leído, esta crema produce un shock de calor en el cuerpo que estimula la microcirculación, ya que trasporta las grasas desde el interior de las células hacia el torrente sanguíneo, disminuyendo la acumulación de grasas localizadas.
Está también el Gel Crioreductor, ese se aplica luego del termoreductor y también es fantástico. 

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Saludos!! y no caigan en las redes de la comida chatarra ;) y díganle SI al deporte.

Jengibre para tu cabello

Si. Es cierto. El jengibre se ha convertido en el mejor amigo de muchas de nosotras al descubrir los beneficios que nos otorga. Pero algo que no puedo dejar de contarles es que también es muy bueno para la detener la caída de nuestro cabello y también fortalecerlo ya que tiene la capacidad natural de estimular el flujo sanguíneo de nuestro cuero cabelludo favoreciendo así, el crecimiento de este. 

Otro dato importante es que también nos ayuda a combatir la caspa por sus propiedades antisépticas convirtiéndolo en un aliado especial para nuestra belleza. 

La forma de aprovecharlo son las siguientes, entre otras:

 💆🏻 Haciendo una mascarilla con jengibre rallado y aceite de jojoba. Lo mezclas y aplicas con masajes en el cuero cabelludo y dejando actuar 5 minutos y enjuagando con agua tibia o fría, nunca caliente. 

💆🏻 Ralla un trozo de jengibre de 1cm y a este agregarle agua caliente. Deja reposar y luego cuela el agua. Aplicatela con un algodón solo en el cuero cabelludo y da masajes con la llema de tus dedos. Deja actuar media hora y enjuaga.

💆🏻Ralla un trozo de jengibre del porte de tu dedo índice y mezcla lo con tu shampoo habitual. Deja reposar unos 15 días y usa como de costumbre.


Receta oriental: Pollo con Piña


Hace un tiempo tuve la oportunidad de ir a comer con una ex pareja al un restaurante chino (cosa que nunca había hecho anteriormente) y este personaje quiso que yo probara el ''Pollo-piña''. Yo quedé mirándolo porque no me imaginaba el sabor de la carne mezclado con piña.

El punto es que él lo pidió y me dijo que probara. Yo pensé que al meter el primer trozo a la boca iba a poner cara de ''Ay dios mío, qué estoy probando!''. Hice el mayor esfuerzo para que mi cara no se deformara pero en definitiva me gustó. No. Me encantó. 

Seguí comiendo con atención en casa sabor que resaltara. 
Llegando a mi casa me puse a pensar en lo sencilla que era la receta. Se la había preguntado a mi ex pareja y estaba decidida a compartirla. 

Esta es como la preparo yo. He ido a otros lugares donde no la hacen igual.

Ingredientes:
  • 500 gramos de pechuga de pollo deshuesado y cortado en cubitos.
  • 150 gramos de harina
  • 150 de agua
  • 1 cdta de sal
  • 1 huevo
  • 1 lata de piña en conserva de 822 gramos
  • el jugo de la piña en conserva,ojalá unos 250-300 ml
  • 2 cdas de vinagre de arroz o vinagre blanco
  • 2 cdas de salsa de soya
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharadas de maizena 
  • aceite
Preparación:
  • En un recipiente mezclamos la harina, el agua, la sal y el huevo. 
  • Agregamos a la mezcla los cubitos de pollo impregnándolos bien y los dejamos en el refrigerador por unos 20 minutos.
  • Pasado el tiempo lo freímos en aceite y lo dejamos en papel absorbente hasta que los utilicemos.
  • En otro recipiente mezclamos el jugo de las piñas, el vinagre, la salsa de soya,el azúcar y la maizena, dejando en el fuego hasta que empiece a espesar. 
  • Al notar que empieza a espesar,incorporamos las piñas en trocitos pequeños y los pollos fritos.
  • dejar por unos dos minutos revolviendo y servir.
En esa oportunidad lo acompañé con arroz chaufan. 
Preparenlo y disfrutenlo. 


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La envidia...


Según RAE la envidia sería ''tristeza o pesar del bien ajeno''. Tambien se define como ''Sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee''. Pero a simples rasgos, sin buscar en internet, ¿que sería la envidia para ti?. 

La envidia es el sentimiento doloroso de una persona que desea con ansias lo que tiene el de al lado. A veces esa persona llega a desear que su ''competencia'' ya no existiera más. Pero ¿la envidia sana?. Eso no existe. 

Un envidioso es alguien que no está satisfecho con lo que es o con lo que tiene. es una persona insegura de sí misma, de sus capacidades. Son generalmente débiles ante personas con autoestima porque piensan que terminarán llevándose créditos, alagos, felicitaciones por cosas que ellos no tienen o no han querido desarrollar. 

Si voy al gimnasio y me da envidia la muchacha que está al lado, con un cuerpo espectacular y que apenas se le ven los pies de lo rápido que corre en la máquina, me quedo observándola deseando que saliera de ahí porque robará miradas de todos, pero espera... ella está corriendo, está sudando, se está esforzando y yo? yo estoy caminando porque nunca me ha gustado cansarme y mucho menos quedar sudada. Es motivo para que me den un golpe y de esa forma despertar y reconocer que sin esfuerzo no tendré resultados nunca. 

Que gano con estar enojada porque la chica nueva del salón tiene un físico maravilloso si mientras pienso en cuanto la envidio, me estoy atorando con una mega hamburguesa?
El envidioso en lugar de reconocer sus carencias y decidir ponerse metas para cumplir, odia a todo aquel que posee lo que el quiere. Se pasa horas revisando sus redes sociales deseando que todo lo bueno que tienen los demás se acabe. 

Para mi, un envidioso en alguien que pierde el tiempo estando pendiente del resto y pone a funcionar su vida. Es algo así como un niño mañoso que quiere todo pero no pone de su parte y ni siquiera hace el intento para conseguir lo que tanto desea del resto de la gente.


Tips para tus pestañas y más

La belleza natural de las mujeres siempre resaltará y se agradecerá más de un kilo de maquillaje, pero hay momentos en que necesitamos una ayuda para resaltar partes de nuestro rostro y complementar algún look en especial dándole el toque final para no pasar desapercibida en un evento importante. En esta oportunidad comparto lo que creo yo que es lo justo y necesario para sacar nuestro cuerpo de la rutina y resaltar al 100% nuestras mirada específicamente.
Pestañas:
Si lo que quieres es hacer crecer tus pestañas, prueba aplicándote vaselina sólida en ellas todas las noches al irte a dormir. Aplícala con un cepillo limpio que hayas comprado o con uno de algún rimel que ya no uses pero siempre preocúpate de esté muy limpio antes de usarlo.
Puedes probarlo mismo pero con aceites naturales. El aceite de ricino es espectacular para el crecimiento de tus pestañas, al igual que el aceite de almendras y el de coco. Esto también te ayudará a mantener hidratada toda la zona del ojo.
Ten siempre en cuenta que siempre debes rizar tus pestañas antes de aplicar el rimel ya que si lo haces después, podrías quebrar tus pestañas y aparte pueden quedar todas tus pestañas pegadas y echarías a perder todo el look.
Al rizar las pestañas hazlo con ellas secas ya que al estar húmedas o mojadas no te dará ningún resultado. Si acabas de salir dela ducha, prueba secándolas con el secador de pelo. Para darle forma ve dando varias apretadas al rizador, esto es, en la base, al medio y al final ya que de esta forma le das una forma curva y no en forma de L que es lo que resulta si solo aprietas la base de las pestañas.
No pongas miles de capas en las pestañas ya que esto le quitará la naturalidad a tu mirada. Al aplicar mucho producto, las pestañas quedan muy gruesas pareciendo simples palitos que salen desde tu ojo. Si quieres darle volumen a tus pestañas usa un rimel especial para eso. Lo mismo si quieres alargarlas.
Un truco bueno es peinarlas con un cepillo limpio luego de aplicar el rimel.  Así las separará y quitará posibles grumos.
No hagas el efecto bombín con tu rimel ya que le entrará aire y puedes secar tu máscara.
Si quieres dar la impresión de tener más pestañas delinea la bases de estas de por la linea de agua del párpado superior.
Para desmaquillar, utiliza pétalos de algodón con algún aceite natural y masajeando suavemente y no estires el ojo de forma que tu cara se deforme por que arrancarás el producto pero tus pestañas saldrán volando de ahí.
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Ojos: 
Para dar la ilusión de tener unos ojos más grandes no uses sombras oscuras en el parpado ya que centrará mucho el ojo y crearás el efecto contrario. Si puedes aplicarla en la cuenca del ojo o en la parte externa de éste.
Pon sombre en la parte inferior de las pestañas bien ahumadas y no uses delineador negro por toda la linea de agua del ojo, más bien utilízalo desde la mitad del ojo al exterior pero no hagas un delineado grueso. En la linea del agua puedes utilizar un lápiz más clarito.
Las pestañas también son clave en el maquillaje del ojo. Rizalas y pon rimel en las pestañas superiores e inferiores. Esto abrirá el ojo y por ende se verá más grande.
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Cejas: 
Los aceites que mencioné anteriormente también te pueden servir para el cuidado de tus cejas. Si sientes que tienes pocos pelitos, el aplicar aceites harán que se fortalezcan haciéndolos ver más gruesos y abundantes.

En la depilación de la ceja, evita usar esos solo espejos con mucho aumento ya que no te permitirá ir evaluando la ceja completa ni tampoco te dejará evaluar la similitud con la otra.
A la hora de maquillarlas hazlo con una brocha doble ya que te hará ahorrar tiempo y te dará un mejor acabado y siempre peinalas antes de hacerles cualquier cosa. Esto te ayudará también a que puedas notas los vellos que sobresalen y así poder cortarlos con una tijera.
Antes de todo delinea tu ceja para darle forma y luego rellena. Haz trazos sutiles para que no se vea exagerada. En cuanto al tono, no utilices negro  porque es muy fuerte. Si tu pelo es negro utiliza un marrón oscuro.
Para resaltarlas aun más usa un iluminador justo debajo del arco de las cejas yen definitiva resaltará todo el maquillaje.
No te dejes llevar por la moda y haz tus cejas como mejor se te vean a ti.

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Recuerda que al maquillar tu rostro solo destacas tus rasgos

Té de jengibre, mi resultado.

Esta vez quiero contar mi experiencia con el aguita de jengibre que muchos han dicho que es buenísima para bajar bajar de peso.
Primero que todo, yo tenía claro que lo que quería era adelgazar y no bajar de peso precisamente, porque son dos cosas diferentes, aunque con esta receta logré las dos cosas.
También quiero aclarar que lo probé solo para saber si funcionaba ya que encuentro muy cruel que anden por ahí con recetas falsas que solo ilusionan a quienes quieran o necesiten bajar de peso.
Les cuento como lo preparaba yo 🙂
En una ollita pequeña que usa mi mami SOLO para preparar aguitas de hierba puse 1 1/2 taza de agua. La puse a fuego medio y cuando noté que estaba calentita agregué un pedacito de jengibre del tamaño la mitad de mi pulgar, pelado y en rodajas. Cuando comenzaba a hervir, calculaba unos 30 segundos y apagaba la llama. A eso le agregué el jugo de medio limón mediano.


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Es importante saber que no está recomendado beberlo si estás embarazada o si estás en tu período y el sangrado es abundante.
El jengibre también sirve para atacar la migraña y dolores menstruales pero consideren lo que mencioné anteriormente. También ayuda a reducir el colesterol malo.
También deben considerar si tienen problemas de presión, no lo consuman. Yo en lo personal no tengo problemas de ningún tipo, por eso me animé a probarlo.
Hay quienes agregan el jugo junto con el jengibre, pero yo no lo hice así y me funcionó igual.
También algunos agregan una varita pequeña de canela.
Otros agregan esa agua a medio litro mas, pero pienso que muy disuelto no tendría resultado.
OJO: les recomiendo que NUNCA dejen que tome color oscuro el jengibre porque queda muy malo el sabor. Apaguen antes de que esto ocurra.
Este ”tesito” yo me lo tomaba en la noche antes de ir a dormir y en la mañana a unos 35-40 minutos antes de tomar desayuno. Durante el día, a veces, lo preparaba igual pero lo dejaba enfriar para tomarlo cuando me daba sed.
Un datito que les doy es que el jengibre es alto en Vitamina C por lo que nos viene muy bien en estos tiempos fríos.

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Con esta preparación yo vi resultados en dos semanas y media mas o menos. Pero qué vi?
De lo primero que me di cuenta fue que mi vientre bajo estaba mas plano y mi cintura se redujo en 3 cm. Nada malo.
Y lo que mi amiga notó fue que me veía mas delgada. Ella no me veía hace un mes aprox.
Les cuento esto porque yo lo probé y me funcionó, de lo contrario no lo compartiría. BESOS!